Le sac que vous porterez dans la journée
(4 kg maximum) contiendra toujours :
pantalon
veste duvet ou autre
bonnet ou passe montagne
affaires de toilette
matériel photo
petit matériel réparation (pour le vélo)
quelques vivres de course (fruits secs,...)
AUTRES
Emportez des affaires personnelles (pull, chemises...) que vous pourrez laisser sur place. Elles font la joie des porteurs et des sherpas
Les objets "dangereux", tels que couteaux..., sont à mettre dans les bagages de soute et non dans les bagages à main.
LOISIRS mettez dans vos affaires, selon vos goûts, un jeu de société réduit et un ou deux livres
BIJOUX Nous vous demandons de bien vouloir laisser tous vos objets de valeur qui peuvent s'abîmer ou se perdre facilement
CONSEILS munissez vous de piles en Europe, ainsi que d'un bon stock de pellicules. Pensez à prendre quelques films plus sensibles (200 ou 400 ASA photos le soir ou en forêt).
Un filtre UV est indispensable. Un filtre polarisant peut être utile, ainsi qu'un grand angle (35mm).
Emporter le matériel photo dans le bagage à main pour éviter sa détérioration par les rayons X.
NOURRITURE notre nourriture est celle des gens du pays : légumes, riz, et quelques viandes (poulet, mouton), sans oublier les spécialités locales.
Contact avec la population Pensez à prendre avec vous quelques petites choses qui font plaisir (crayons bille, briquets, ballons, petits miroirs, brosses à dents, échantillons de parfum...), cela fait beaucoup rire les enfants mais par pitié pour leurs dents, pas de bonbons.
Un examen médical et un examen dentaire sérieux sont recommandés avant le départ.
MONNAIE
1 roupie népalaise = ± 0,012   
1 Yuan = ± 0,113   
DEVISES
devises à emporter $ ou   en espèces ou Travellers Chèques, les cartes bancaires sont acceptées pratiquement partout. Prendre aussi des petites coupures pour le trek.